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<title>饮食营养</title>
<link>http://www.86kx.com/html/yd/ysyy/</link>
<description>运动健身 / 饮食营养</description>
<language>zh-cn</language>
<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy; 2008-2012 www.86kx.com. 白领开心网(&lt;a href=&quot;http://www.86kx.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;白领网&lt;/a&gt;) 版权所有]]></generator>
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    <title><![CDATA[吃西瓜的禁忌]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2012/0201/27772.html</link>
    <description><![CDATA[【吃西瓜的禁忌】： 1、如果有糖尿病； 2、如果肾功能不全； 3、如果你刚刚感冒了； 4、如果你的口腔溃疡了； 5、如果你怀了宝宝，那么最好慎重吃西瓜！即使你不是这5类人，也要]]></description>
    <pubDate>2012-02-01</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>白领网</author>
    <comments>www.86kx.com</comments>
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    <title><![CDATA[天然吸脂食物]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2012/0123/27722.html</link>
    <description><![CDATA[【天然吸脂食物】 1.竹笋；2.冻豆腐；3.腌渍类蔬菜； 4.绿豆芽；5.木瓜；6.菠萝； 7.黄瓜；8.西红柿；9.芹菜； 10.大白菜；11.茄子；12.薏仁。 有很多蔬果都有吸脂丶解脂的功效。]]></description>
    <pubDate>2012-01-23</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[过节吃什么最排毒:选择8类食品过年吃最好]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2012/0118/27666.html</link>
    <description><![CDATA[【过节吃什么最排毒:选择8类食品过年吃最好】 ①主食以谷类粗粮为主，适量增加玉米、燕麦等成分 ②增加深色蔬菜比例 ③多喝粥和汤 ④减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入 ⑤多喝]]></description>
    <pubDate>2012-01-18</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃什么水果能长高？]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2012/0104/27451.html</link>
    <description><![CDATA[吃什么水果能长高？ 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，]]></description>
    <pubDate>2012-01-04</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>白领网</author>
    <comments>www.86kx.com</comments>
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    <title><![CDATA[帮助提高记忆力的13种食材]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2012/0104/27438.html</link>
    <description><![CDATA[【帮助提高记忆力的13种食材】 1、辣椒；2、胡萝卜；3、小米； 4、味精；5、菠菜；6、牛奶； 7、鸡蛋；8、萝卜；9、贝类； 10、橘子；11、玉米； 12、花生；13、鱼类。送给健忘的你。]]></description>
    <pubDate>2012-01-04</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
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    <title><![CDATA[善存片的作用？善存片的功效]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2012/0103/27425.html</link>
    <description><![CDATA[善存片的作用？善存片的功效 善存片是一种复合 维生素 片，服用时可能会引起肠胃不适。一般正常人在食物中就可以摄取足量的 维生素 和矿物质，不需要特地用药物补充。来自美国]]></description>
    <pubDate>2012-01-03</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>白领网</author>
    <comments>www.86kx.com</comments>
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    <title><![CDATA[杨梅的五种甜品做法,杨梅的营养价值]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2012/0102/27403.html</link>
    <description><![CDATA[杨梅是咱们国家特产的水果之一，有初疑一颗值千金之美誉，在吴越一带，又有杨梅赛荔枝之说。还被誉为果中玛瑙。五、六月份是新鲜杨梅上市的时节，在这个时候喜欢杨梅的朋友可]]></description>
    <pubDate>2012-01-02</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>白领网</author>
    <comments>www.86kx.com</comments>
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    <title><![CDATA[吃葱的四大误区,葱的营养价值和哪些人不宜过多吃葱]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2012/0102/27402.html</link>
    <description><![CDATA[吃葱的四大误区,葱的营养价值和哪些人不宜过多吃葱 中国饮食，博大精深，菜色多、食材广、模样俏、味道鲜，引得无数英雄竞折腰，就在人们感受色香味美的时候，却忽视了这些经]]></description>
    <pubDate>2012-01-02</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>白领网</author>
    <comments>www.86kx.com</comments>
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    <title><![CDATA[火速燃脂9种食物]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1230/27349.html</link>
    <description><![CDATA[【火速燃脂9种食物】 4、5、7刚好可以做沙拉，唔哈哈 1、黄豆；2、黑巧克力；3、葡萄柚； 4、樱桃；5、酸奶；6、鳄梨； 7、杏仁；8、沙丁鱼； 9、土豆。你常吃哪几个咧？]]></description>
    <pubDate>2011-12-30</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>www.86kx.com</comments>
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    <title><![CDATA[注意！饮酒千万别兑饮料]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1218/27121.html</link>
    <description><![CDATA[【注意！饮酒千万别兑饮料】 很多人喝酒时，喜欢兑点碳酸饮料。 比如红酒加雪碧，威士忌加脉动，啤酒加可乐等， 以为这样酒被稀释了，可以降低酒劲! 其实不然，因为酒精在碳酸]]></description>
    <pubDate>2011-12-18</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>美食菜谱</author>
    <comments>www.86kx.com</comments>
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    <title><![CDATA[十种美食吃出零毛孔]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1208/26889.html</link>
    <description><![CDATA[【十种美食吃出零毛孔】 ①香蕉 牛奶：香蕉泥加入牛奶； ②蛋清 蜂蜜：减皱纹； ③姜黄粉末 牛奶：去晒斑； ④麦片 乳酪 西红柿汁：恢复晒黑皮肤； ⑤土豆片：减轻雀斑； ⑥黄瓜]]></description>
    <pubDate>2011-12-08</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>美食菜谱</author>
    <comments>www.86kx.com</comments>
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    <title><![CDATA[瘦腿食物推荐]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1208/26878.html</link>
    <description><![CDATA[【瘦腿食物】 ①苹果：苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。 ②木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，帮助分解肉，让肉感的双腿变得有骨感。 ③鸡蛋：鸡蛋里的维他命B2可消除脂]]></description>
    <pubDate>2011-12-08</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>白领网</author>
    <comments>www.86kx.com</comments>
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    <title><![CDATA[最去油减肥食物]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1201/26762.html</link>
    <description><![CDATA[最去油减肥食物： 1. 黄瓜：能促进肠道排出食物废渣； 2.茄子：能降低胆固醇； 3.绿豆，可降血脂护心脏； 4. 蘑菇：具有消食、降脂、降压功能； 5. 番薯：预防心血管系统的脂质沉积]]></description>
    <pubDate>2011-12-01</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>美食菜谱</author>
    <comments>www.86kx.com</comments>
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    <title><![CDATA[怎么鉴定地沟油]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1125/26640.html</link>
    <description><![CDATA[【怎么鉴定地沟油】 炒菜时放一颗剥皮的蒜头(蒜子)，蒜子对黄曲霉素最敏感。 如果蒜子变红色就是地沟油，含有大量黄曲霉素。 把你家里的油放到冰箱里2个小时，如果出现白色的泡]]></description>
    <pubDate>2011-11-25</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[冬季进补必须注意的六大禁忌]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1124/26633.html</link>
    <description><![CDATA[戒乱进补 首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。 一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。 但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳]]></description>
    <pubDate>2011-11-24</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
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    <title><![CDATA[美食推荐:水果篇]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1124/26626.html</link>
    <description><![CDATA[美食推荐:水果篇 1、鲜枣:抑制黑色素； 2、苹果:保湿和清除脸部斑点； 3、樱桃:开胃、调气养颜； 4、香蕉:防便秘； 5、无花果:清热解毒、止泻通乳； 6、草莓:清新口气，润喉； 7、梨]]></description>
    <pubDate>2011-11-24</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
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    <title><![CDATA[这些都是有毒的家常菜]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1121/26554.html</link>
    <description><![CDATA[这些都是有毒的家常菜 1、土豆烧牛肉；2、小葱拌豆腐； 3、豆浆冲鸡蛋；4、茶叶煮鸡蛋； 5、炒鸡蛋放味精；6、红白萝卜混吃； 7、萝卜水果通吃；8、海味与水果同食； 9、牛奶与橘]]></description>
    <pubDate>2011-11-21</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
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    <title><![CDATA[全球著名的十大『 垃圾食品 』]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1120/26548.html</link>
    <description><![CDATA[全球著名的十大『 垃圾食品 』 炸薯条： 泡菜： 香肠肉松： 饼干： 方便面： 罐头： 汽水可乐： 话梅蜜饯： 冰淇淋： 烧烤：]]></description>
    <pubDate>2011-11-20</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>美食菜谱</author>
    <comments>www.86kx.com</comments>
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    <title><![CDATA[巧吃食物可治病]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1115/26465.html</link>
    <description><![CDATA[【巧吃食物可治病】 1、呕吐：吃蕃茄； 2、龋齿：喝茶水； 3、口臭：多饮水； 4、感冒：吃大蒜； 5、心脏病：喝苹果汁； 6、高血压：喝橘子汁； 7、脱发：吃红枣、牛排； 8、哮喘：]]></description>
    <pubDate>2011-11-15</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
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    <title><![CDATA[降低肥胖饮食建议]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1114/26430.html</link>
    <description><![CDATA[降低肥胖饮食建议： 1. 水果当甜点。 2. 堅持 90 ％ 的时候都要控制饮食。 3. 用白西兰花取替淀粉类。 4. 每天早上喝杯芹菜、菠菜、生菜、苹果的果菜汁。可提高新陈代谢，去除有机体]]></description>
    <pubDate>2011-11-14</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[【低热量减肥夜宵】]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1112/26421.html</link>
    <description><![CDATA[【低热量减肥夜宵】①、红豆粥-促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘，除下身脂肪；②、木瓜沙拉-清脂排毒；③、奇异果-富含维C、果胶；④、西柚-卡路里低，减肥消水肿，使腿部纤细；]]></description>
    <pubDate>2011-11-12</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冬天吃什么对皮肤好？推荐13种食物]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1106/26310.html</link>
    <description><![CDATA[冬天吃什么对皮肤好？推荐13种食物 冬天马上就要来了，怎样在冬天做个美美的女人呢？小编向你推荐十三种食物，让你美美的过上一个温暖如春的冬天! 1、西兰花──增强皮肤抗损伤]]></description>
    <pubDate>2011-11-06</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
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    <title><![CDATA[秋冬减肥食物排行榜推荐]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1102/26252.html</link>
    <description><![CDATA[秋冬减肥食物排行榜推荐 一般来说，冬季脂肪堆速度要快于其他时候的2-4倍，而脂肪的速度指数又比平时低10%。因此，冬季减肥不容耽误的。但这个即将到来的冬季我们应该吃什么呢？]]></description>
    <pubDate>2011-11-02</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
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    <title><![CDATA[熟普洱茶的功效、作用]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1024/26088.html</link>
    <description><![CDATA[熟普洱茶的功效、作用 熟普洱茶（生茶自然发酵也同）主要的活性作用成分是红茶素（TR）、黄茶素（TF）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微]]></description>
    <pubDate>2011-10-24</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[菊花茶的功效与作用]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1023/26087.html</link>
    <description><![CDATA[菊花茶的功效与作用 菊花茶的功效： 菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目]]></description>
    <pubDate>2011-10-23</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领开心网</comments>
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    <title><![CDATA[蔬菜排毒减肥]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1021/26062.html</link>
    <description><![CDATA[【蔬菜排毒减肥】 ①黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪。 ②萝卜：避免脂肪在皮下堆积。 ③韭菜：促进肠蠕动。 ④冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪。 ⑤茄子：有科学研究指出茄子在一]]></description>
    <pubDate>2011-10-21</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
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    <title><![CDATA[上班族午餐吃米饭还是馒头]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1020/26043.html</link>
    <description><![CDATA[【上班族午餐吃米饭还是馒头】 对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。 据观察，在写字楼比较集中的区域， 大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的， 其中有80%的人选]]></description>
    <pubDate>2011-10-20</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[喝牛奶的12个注意事项]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1017/25991.html</link>
    <description><![CDATA[【喝牛奶的12个注意事项】 ①吃一些点心； ②加热牛奶好吸收； ③不要过热； ④搭配蜂蜜； ⑤睡前喝奶； ⑥小口喝奶； ⑦服药前后不要喝奶； ⑧不要混合果汁； ⑨不要加糖； ⑩菠]]></description>
    <pubDate>2011-10-17</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
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    <title><![CDATA[健康食物要常吃]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1015/25959.html</link>
    <description><![CDATA[【健康食物要常吃】 1.菠菜防贫血、皮肤好、保护视力； 2.西红柿美白丶嫩肌； 3.巧克力誏心情愉悅； 4.马铃薯护脾胃、消除眼袋； 5.蘑菇提高免疫力、减肥； 6.大豆延缓衰老； 7.鸡蛋]]></description>
    <pubDate>2011-10-15</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[提高记忆力不可或缺的12种食物]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1015/25958.html</link>
    <description><![CDATA[提高记忆力不可或缺的12种食物： 1、牛奶； 2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆； 3、鱼类； 4、味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育； 5、花生。可改善血液循环增强记]]></description>
    <pubDate>2011-10-15</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[八个排毒的好方法]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1002/25855.html</link>
    <description><![CDATA[【八个排毒的好方法】 1、肝排毒：胡萝卜和葡萄。 2、肾排毒：黄瓜。 3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。 4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个]]></description>
    <pubDate>2011-10-02</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[喝牛奶保健的十二秘诀]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/1001/25839.html</link>
    <description><![CDATA[喝牛奶保健的十二秘诀 1、吃一些点心；2、加热牛奶好吸收； 3、不要过热；4、搭配蜂蜜； 5、睡前喝奶；6、小口喝奶； 7、服药前后不要喝奶；8、不要混合果汁； 9、不要加糖；10、菠]]></description>
    <pubDate>2011-10-01</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领开心网</comments>
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    <title><![CDATA[柠檬怎么吃最美容]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/0927/25794.html</link>
    <description><![CDATA[【柠檬怎么吃最美容】 1，切开一半一半挤着来吃 2，切开一条一条啃着来吃 3，切开来拧出水来吃 4，切成一片一片泡茶吃 5，切成一片一片炒菜时放点吃吃 6，切成一片一片晾自己脸上]]></description>
    <pubDate>2011-09-27</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
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    <title><![CDATA[山药能清心安神]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/0926/25764.html</link>
    <description><![CDATA[【山药能清心安神】山药也属于中药。 能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。 山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。 因此食用]]></description>
    <pubDate>2011-09-26</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
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    <title><![CDATA[紫色蔬菜的秘密]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/0925/25752.html</link>
    <description><![CDATA[【紫色蔬菜的秘密】 你知道吗？紫色的蔬菜可以帮助人体减压！ 包括紫茄子、扁豆、甘蓝、紫菜、苋菜、蓝莓等，它们中所富含的花青素， 是抗氧化的能手，不但防衰老，还能帮助减]]></description>
    <pubDate>2011-09-25</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
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    <title><![CDATA[换季养生食物]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/0922/25725.html</link>
    <description><![CDATA[【换季养生食物】 1.板栗，改善手脚冰冷；2.坚果，延长饱腹感； 3.大豆，补充雌激素；4.茶，红茶，乌龙茶普洱降低体重； 5.咖喱，预防肥胖，给身体提供热量； 6.百合，润燥滋阴美容]]></description>
    <pubDate>2011-09-22</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
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    <title><![CDATA[夜猫子最应该吃地食物]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/0918/25674.html</link>
    <description><![CDATA[夜猫子最应该吃地食物 经常熬夜加班或玩乐的人一定要注意通过食物调节身体。 1．猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤； 2．绿茶、枸杞能够养肝明目； 3．鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养； 4．]]></description>
    <pubDate>2011-09-18</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[营养食物10种“最”]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/0918/25673.html</link>
    <description><![CDATA[【营养食物10种最】 1、最好的主食：全麦食品；2、最好的水果：猕猴桃； 3、最好的蔬菜：菠菜；4、最好的早餐：谷物； 5、最好的快餐：披萨；6、 最好的坚果：杏仁； 7、最好的肉]]></description>
    <pubDate>2011-09-18</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[中秋节团圆饭，大家怎么安排的？]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/0912/25612.html</link>
    <description><![CDATA[中秋节团圆饭，大家怎么安排的？ 中秋佳节，有什么比一家人聚在一起边吃团圆饭边赏月更惬意的事情呢？ 下面是可口可乐推荐的中秋团圆饭~你们的中秋团圆饭是怎么准备的呢？不如]]></description>
    <pubDate>2011-09-12</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小妙招【有针对性地吃水果】]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/0912/25611.html</link>
    <description><![CDATA[小妙招【有针对性地吃水果】 过度用脑香蕉；过度用眼番木瓜； 牙龈出血猕猴桃 ；心脏病史葡萄柚； 长期吸烟葡萄；肌肉拉伤菠萝； 预防皱纹芒果；血液供氧不足樱桃； 腹泻苹果]]></description>
    <pubDate>2011-09-12</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
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    <title><![CDATA[猪肉有腥臊味怎么办?]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/0907/25571.html</link>
    <description><![CDATA[提问：猪肉有腥臊味怎么办？ 回答：拿起要买的肉，送到鼻子边闻。切记，一定要近距离的多闻几次，只有这样才能准确判断有无腥臊味。（注：如果卖肉的不让你这样闻，说明有问题]]></description>
    <pubDate>2011-09-07</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
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    <title><![CDATA[拒绝“秋膘”饮食法]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/0907/25567.html</link>
    <description><![CDATA[【拒绝秋膘饮食法】 1、食物选择高营养素，易消化为主； 2、以少量多次为原则，每次以七分饱为宜； 3、减少精米面食物，以五谷杂粮为主； 4、先食水分多的植物性食物，再食应季]]></description>
    <pubDate>2011-09-07</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
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    <title><![CDATA[蔬菜解酒法]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/0831/25472.html</link>
    <description><![CDATA[蔬菜解酒法 用蔬菜来解酒，原料易得，效果也不错。 白菜解酒 将白菜心切成细丝，加入适量的陈醋和白砂糖拌均匀，酸甜爽口，除了醉酒后用来解酒，喝酒时也可以作为下酒小菜。]]></description>
    <pubDate>2011-08-31</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[防止体重增加的十大秘诀]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/0831/25466.html</link>
    <description><![CDATA[防止体重增加的十大秘诀 1. 扔掉垃圾食物。2. 喝足够的水。 3. 规律运动。4. 早餐含蔬果，蛋白质，且一定要吃。 5. 避免糖，面条和白面包。 6. 学会做饭。 7. 重量训练，提高代谢率。]]></description>
    <pubDate>2011-08-31</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
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    <title><![CDATA[金针菇的营养价值]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/0829/25447.html</link>
    <description><![CDATA[金针菇又名增智菇，富含人体必需的多种氨基酸和微量元素，它不仅营养丰富，而且味道鲜美。金针菇中含锌量较高，对儿童智力发育和健脑有益，在许多国家被誉为益智菇和增智菇。]]></description>
    <pubDate>2011-08-29</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[六种方法均衡摄入热量]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/0824/25387.html</link>
    <description><![CDATA[1 多喝水 每天最好能喝1.5升的液体，最好是水，果汁和茶也可以，如果是热水或者运动量过大，都可以适量的多喝一点。 2 多吃豆类和面包 豆类和面包都含有缓慢释放的碳水化合物，如]]></description>
    <pubDate>2011-08-24</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[十大天然美肤水果]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/0824/25383.html</link>
    <description><![CDATA[【十大天然美肤水果】苹果（补脾气养胃阴，心血管健康）；石榴（减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老）；柚子；猕猴桃；大枣（大量维C）；板栗（养胃健脾补肾）；柿子（养肺护]]></description>
    <pubDate>2011-08-24</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>www.86kx.com</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[防癌抗癌的最佳食物]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/0823/25380.html</link>
    <description><![CDATA[妈妈做菜最喜欢放几粒蒜头，刨开的蒜头碾碎了，油锅热后放下去只听：嗤嗤嗤嗤的响声，随即满厨房的香味。。。菜里边有了蒜的调味不仅香，更多的是杀菌、消毒、还有更保健的效]]></description>
    <pubDate>2011-08-23</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[快来吃蔬果大餐吧~]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/0819/25328.html</link>
    <description><![CDATA[夏天一上街，犹如做高温瑜伽，汗流不停，只要在户外停留一会儿，便会发现尴尬的体味，正偷偷从自己的身上飘出来，不想被人发现？不想变成狐人？止汗剂香体露，可悄悄赶走令人]]></description>
    <pubDate>2011-08-19</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[无压力的饮食控制]]></title>
    <link>http://www.86kx.com/html/2011/0808/25186.html</link>
    <description><![CDATA[一日三餐，营养均衡 人类具有在任何环境中都能生存的能力，为了应对没有食物的情况出现会在体内蓄积能量，而这就是变胖的原因之一。 为了防止发胖于是把即定的能量规则的摄入]]></description>
    <pubDate>2011-08-08</pubDate>
    <category>饮食营养</category>
    <author>www.86kx.com</author>
    <comments>白领网</comments>
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